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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。

選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。

李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。

對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。

蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民關懷病童！　「天堂的微笑」短片入圍LA電影節TVBS年度大戲《天堂的微笑》，演員方志友為了揣摩角色，特地臺中市龍井區個人信用貸款前往台北榮總兒童病房，探視罹癌的小朋友，藝人修杰楷、林予晞也一同跟隨紅鼻子醫生的腳步，與孩子互動，導演事後將整個過程剪輯成短片《Endless Love》，這回更入圍洛杉磯國際電影節，最佳網路和新媒體影片獎。戴著紅鼻子，化著小丑妝，全身活潑可愛的裝扮，卻不是在表演場，這裡是醫院，他們是紅鼻子醫生。演雲林縣崙背鄉青年創業貸款率條件員方志友vs.紅鼻子醫生：「那我就跟著你們喔，你不要扯我們後腿就好，好。」跟著紅鼻子醫生走進病房探望新北市雙溪區身份證借錢罹癌兒童，藝人修杰楷、林予晞、唐振剛、方志友與黃尚禾與孩子玩成一片，卻也一度紅了眼眶。演員方志友：「不小心瞄到她媽媽已經淚流滿面這樣，然後我就突然我就覺得，很受不了，對，但我就是趕快轉過去，深呼吸一口氣，因為我覺得，(孩子)很認真在聽我講故事，我一定要好好把它講完。」TVBS年度大戲《天堂的微笑》劇情扣人心弦，其中方志友所飾演的「楊令悠」，受到樂觀的母親影響，嘗試要當「紅鼻子醫生」，也特地前往台北榮總，觀摩紅鼻子醫生的工作實況。紅鼻子醫生：「演員的確是需要一定的穩定，這也是為什麼，一次需要兩個小丑醫生的原因。」使出渾身解數逗小朋友開心，導演也整個過程拍成影片，剪輯錄製成8分鐘短片《Endless Love》，而這部影片更入圍洛杉磯獨立電影節短片評選，打敗來自39個國家的強敵。演員方志友：「小丑醫生這件事情，真的很重擊到我的心，我能做什麼來讓孩子可以，舒服一點，快樂一點，這是我就是在認識到小丑醫生之後，我很想要很想要，參與他們的原因之一。」字字句句道出內心的不捨，孩子們年紀小小，卻仍鼓起勇氣對抗病魔，溫馨也令人心酸，真實走訪不僅讓演員們深深感動，影片也獲得國際肯定。眾廢妃後泰王再開鍘　王室守衛通姦遭開除泰王瓦吉拉隆功近來積極整頓王宮人事，21日廢除貴妃詩妮娜後，又開除6苗栗縣苑裡鎮青年創業貸款率條件名宮廷官員，最新消息傳出，有4名泰國王室守衛因為違反行為守則，其中兩人還犯下通姦，被泰王下令開除。泰王瓦吉拉隆功，再度開鍘。記者：「泰王解職4名王室守衛，其中2人是因通姦被開除。」泰國王室29日公布的文件，提到這四名王室守衛，因為行為鬆懈、不端，其中兩人還犯下通姦，違反行為守則，被泰王下令開除。2名臥房守衛被開除，另外有2名王宮侍衛因為無法符合工作要求遭解職且沒有賠償金。泰王瓦吉拉隆功從21日廢除貴妃詩妮娜的頭銜和軍階雲林縣口湖鄉留學貸款後，開除了6名宮廷官員，這次又一口氣開除4名守衛，非常積極整頓苗栗縣銅鑼鄉小額借貸王宮人事。泰國新聞主播：「貴妃詩妮娜，不懂感激且行為不當，有違她的頭銜。」其中最讓外界震驚的還是貴妃詩妮娜被廢除頭銜的消息。記者：「根據王室的正式聲明，詩妮娜野心勃勃，行為不尊重人，而且試圖跟王后平起平坐。」王室的聲明，臺中市梧棲區借錢管道批評貴妃不知感恩，但在幾個月前，泰王出席公開場合，可都是和詩妮娜出雙入對。記者：「電視轉播冊封儀式，正好也是泰王67歲生日，王后也有出席。」她也是泰國實施君主立憲制87年以來，第一位獲封的貴妃，詩妮娜入宮不過短短三個月的時間就失寵，火速被廢妃，這台中機車借款免留車彷彿宮鬥劇的戲碼，也勾起外界對泰國王室的好奇心。儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。

蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）