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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，應采兒攜子赴台唸書 Jasper進貴族學校曬軟萌笑容港星陳小春2017年攜子Jasper出演陸綜實境秀《爸爸去哪兒5》，Jasper因乖巧懂事的暖男形象，深受嘉義縣梅山鄉哪裡可以借錢 許多觀眾喜愛，也帶動老爸人氣翻漲。日前，Jasper與媽媽應采兒被拍到赴台北唸明星幼兒園，母子倆還在校門口開心拍照，可愛模樣相當吸睛。據鏡週刊報導，陳小春與應采兒夫婦日前帶著6歲兒子Jasper來台居住，並安排他暫讀台北市安和路某間貴族學校附設的幼兒園，據悉該間幼兒園是不少明星小孩的首選之一，應采兒本月20日上午被媒體拍到，攜手寶貝兒子上學的畫面，Jasper則是臉上堆滿開心笑容，似乎逐漸適應台北的生活。報導房屋二胎代書聯合貸款 指出，Jasper一到學校先是坐在校門口，左顧右盼玩起手指，應采兒則秒變身隨行攝影師，拿起手屏東縣萬丹鄉小額借款2萬 機狂拍兒子，已經在鏡頭前表現相當自在的Jasper，立即擺起專業pose，一下比出開槍手勢，一下握拳沉思，完全滿足媽媽的攝影慾。隨後，一見到園長走出臺東縣長濱鄉小額借款利息低 來打招呼時，原本還嘻嘻哈哈、活蹦亂跳的Jasper立刻正襟危坐，乖巧地向對方打招呼，並豎起2隻打拇指「自我按讚」，再度露出軟萌笑新竹縣新埔鎮小額貸款 容。據悉，夫妻倆帶孩子來女方故鄉台灣讀書的主要原因，是因為香港政治局勢動盪不定，警民衝突依舊持續升溫，政屏東縣里港鄉周轉 府甚至下令當地多間學校停課，為了不耽誤到孩子的學業，才決定帶Jasper轉學到台灣繼續唸書。例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋捨不得她未來受苦！悶死重癱孩 單親爸悔哭：願受罰一名陳姓男子與妻子離婚後，獨力扶養八個月大女兒，但因為保母的疏忽，造成孩子重傷四肢癱瘓，陳男因憂心女兒未來，今年初先悶死女兒，事後自殘獲救；法官認為，陳因不捨愛女受苦才下手殺害女兒，行為雖不法，但照顧者的心理壓力常人無法想像，引用刑法情堪憫恕條款，減刑為3年徒刑。根據判決書，陳男獨自扶養女兒，但因為還要工作無暇照顧，將女嬰託付給保母，沒想到！因保母疏忽導致女嬰趴睡窒息，後來雖然經搶救撿回一命，但女兒卻四肢癱瘓、嚴重癲癇，保母判賠20萬元後，陳男撤告。事後，陳男全職照顧女兒，但見病情未好轉，又因長期照顧身心壓力大，加上擔心女兒一輩子都得這樣，未來恐無人照料，不捨女兒受苦，今年一月餵藥讓女兒昏睡，再將女兒悶死，隨後打電話報警。陳男不捨愛女遭解剖，傳訊向弟弟交代殺害女兒的經過及遺言，直言「臺中市大里區小額借款快速撥款 我也是逼不得已的」，接著企圖輕生獲救；他在法庭內痛哭屏東縣萬巒鄉信用貸款 認罪，表示願接受法律制裁。法官認為，陳任意剝奪女兒生存權，行為不可取，但念在他因女兒意外重癱，又是主要照顧者，所承受的心理壓力與煎熬常人無法想像，且犯案動機是不捨女兒，考量情輕法重，且女嬰生母也為他求情，予以減刑，判有期徒刑3年。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線 請撥1995衛福部諮詢安心專線：1925（24小時） 張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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